Sodyum

Sodyum en çok; Tuz, füme etler, süt ve süt ürünlerinde bulunur.

Yararları : Vücudun suyunu dengeler, sinir iletişimlerini ve kasların kasılmalarını sağlar, kalbin normal atış ritmini korur.

Eksikliği : Kramplar, iştahsızlık, uyumsuzluk.
 






©2007 Vitaminler.org
Site sadece vitamin hakkında genel bilgiler içerir. (vitamini nelerde bulunur, eksikliği) Tedavi amaçlı değildir.
Herhangi bir hastalık durumunda doktorunuza danışınız.
Vitaminler ve vitamin içeren besinler - Gizlilik
Sağlık ve Tıp