Fosfor

İnsan vücudunda, kemik ve diş oluşumunda, hücre büyümesi ve onarımında, enerji üretiminde, kalp kasının kasılmasında, sinir ve kas hareketlerinde, böbrek işlevlerinde önemli rol oynar.

FOSFOR hangi besinlerde bulunur: Süt ürünleri, sakatatlar, et ve kurubaklagillerde bulunur.

Yararları : Kemik ve diş yapısını oluşturur.

Eksikliği : Halsizlik ve kalsiyum kaybı.

---

---

Vitaminler - Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur ve vitamin eksikliği hakkında bilgiler.

B vitamini hangi besinlerde bulunur?
Vitamin kaybını önlemek için
Uzun yaşamak için sırlar
Kilo verdiren besinler
Vitaminlerin yararları
Hangi besinler gerekli
B12 vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?
Vitamin deposu besinler
Çinko faydaları (mineraller)
Güzelleştiren vitaminler
Cilt bakımı için vitamin
Vitaminlerin önemi
C vitamini nelerde bulunur?
Mineraller, mineral çeşitleri
Proteinler, proteinli yiyecekler
Vitamin eksikliği
Vitaminlerin görevleri
Vitamin hapları, vitamin ilaçları
Vitamin eksikliği nedenleri