B Vitamini

Hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur. Süt, ciğer, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler ile işlenmemiş hububat ürünleri bunlar arasında sayılabilir.

Yararları : Gıdalarda bulunan enerjinin açığa çıkmasını, hormonların üretilmesini, ağız dil ve cilt dokusunun sağlıklı kalmasını sağlamak.

---

---

Vitaminler (Ana Sayfa)

Vitamin kaybını önlemek için
Uzun yaşamak için sırlar
Kilo verdiren besinler
Vitaminlerin yararları
Hangi besinler gerekli
Vitamin deposu besinler
Çinko faydaları (mineraller)
Cinsel gücü artıran besinler
Güzelleştiren vitaminler
Cilt bakımı için vitamin
Vitaminlerin önemi
Mineraller, mineral çeşitleri
Proteinler, proteinli yiyecekler
Vitamin eksikliği
Vitaminlerin görevleri
Vitamin hapları, vitamin ilaçları
Vitamin eksikliği nedenleri

Kalori cetveli
Bebek resimleri
Sivilce
İdeal kilo